真水無香

《斷捨離：改變三O萬人的史上最強人生整理術！》

日文書名：新．片 づ け術　断捨離

作者：山下英子

譯者：羊恩媺（這個字音同「美」）

平安文化

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閱讀時間：11.09－11.06

一言以蔽之，這本書可以說是教你如何「以物品為媒介進行自我改革」（p. 131）

執行方法，正如書封右下角的小圖，一字訣：「丟」！

光靠丟東西就能改變自己？聽起來似乎很不可思議。

至於要丟些什麼？又該怎麼丟？

重點就是依現在的自己是否使用的到來判斷。

由「我」出發，而非就物品本身狀態是否還能使用來決定它的去留。

篩選出這類物品後，再將之送出門外，

讓每天所處的空間都是自己時常會使用、也是自己所喜愛的各種物品。

從外在的生活空間檢視內在的自我世界，由物品和自我的關係發掘對於自我的潛在想法。

所以，我想這就是中文版的副標題為何會說斷捨離是一種「人生整理術」吧。

斷絕不需要的東西、捨去多餘的廢物，

實際執行的過程就是在訓練自己判斷、認清當下的自己需要什麼。

斷絕、捨去不需要的事物，也就能夠減少耗費在這些無用事物上的能量。

將還可以使用的物品回收或轉送有需要的人，也讓物品發揮其應有的價值。

囤積根本用不到的物品，如果自己又有這種認知的話，只是徒增心理壓力罷了。

動手把這些物品請出屋外，不僅提高空間的整潔度，

也減少罪惡感，不會總是心理壓著塊石頭。

行動也會變得比較俐落、不拖拉，不會總想著之後或許派得上用場而猶豫不決的囤積各種物資。

慢慢轉變為自己的生活空間和其中物品的主宰。

這本書對我而言最大的益處在於作者擅用比喻，

能以生活中的例子來分析斷捨離過程中可能會面臨的想法，

讓人輕易就能理解各種狀況背後的心理，

領悟「原來發生在自己身上的情況，是出於這種潛在意識啊」。

進而更了解自己，也與自我對話。

這本書真的可以邊讀邊動手實踐，裡邊的觀念很簡單，

就是貫徹兩個軸心：當下的自己。

如果物品不是當下的自己所需要的，就捨棄或回收或轉送有需要的人。

實踐過程中，會開始思考現在的自己是什麼樣的情形？和理想落差有多少？

單就物質層面來說，出手購買之前也會提醒自己是否真有必要，也就是更能斷絕不需要的東西進入家中。

慢慢地就會到離這種狀態，降低自己對事物的執著。

當然我還在起步階段，對於離這個境界，我清楚知道自己的關卡是什麼。

就是我個人有形財產中最多的「書」。

我喜歡看書，也喜歡買書。

覺得把錢花在書本比任何事物還要值得，是一種絕對不吃虧的投資。

但買的動作比讀要快多了，於是漸漸就累積了越來越多未讀的書。

幾年前讀新井一二三時，她提到自己整理了一大批書要回收，

那時心裡訝異像這樣喜愛閱讀的人也會把書送走啊？！

當時覺得這是我不可能會做的事。

閱讀《斷捨離》之後，我想到角落裡有個四格書櫃，

全是我十幾年前讀的書，完全不會再翻閱，卻只讓他們在角落積灰塵。

也許我的第一步可以從那裡開始。

另外我也開始告訴自己該暫停腳步了，

別總是受到書店的折扣活動或折價券快到期的誘惑一直買啊買的，

先關注手邊現有的書吧。

能夠在一年快要終了時，發現這本書，

藉由其中的智慧整理生活空間，

也整理自己停滯不前的腦內空間，

我覺得很棒！